Dois-je payer après le premier mois ? Y a-t-il un engagement ?

Non, il n’y a aucun engagement. Une fois le programme Reset acheté, vous aurez un accès illimité aux vidéos sans frais supplémentaires.

Quel équipement dois-je prévoir ?

Pour suivre ce programme, voici ce dont vous aurez besoin :

• Un tapis, une couverture ou une serviette de toilette pour les exercices au sol.

• Un support stable à hauteur de hanche (comme le dossier d’une chaise, un comptoir de cuisine ou une balustrade sécurisée).

• Un set de poids légers (500 g à 1 kg) ou des boîtes de conserve pour le travail des épaules.

• Un set de poids moyens (2 à 3 kg) ou des bouteilles d’eau faciles à tenir en main pour les biceps et triceps.

Ai-je besoin d’une connexion Wi-Fi ?

Oui, une connexion internet est nécessaire pour accéder aux vidéos directement depuis notre site.

Que vais-je recevoir en m’inscrivant ?

Une fois inscrit(e), vous aurez accès à :

• Par email, 1 guide PDF complet avec les principes fondamentaux de la méthode Barre, et un lien jour après jour aux différentes sessions.

• En vidéo, 6 séances ciblées, pour renforcer chaque partie du corps.

• 1 vidéo échauffement rapide, à faire avant chaque séance si possible.

• 1 cours complet de Barre Tonique, pour tout combiner dans une séance dynamique et équilibrée.

Quel est le niveau sportif nécessaire ?

Le programme Reset est accessible à tous les niveaux. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e), les exercices sont modulables et des options adaptées sont proposées pour chaque mouvement.

Combien de temps dois-je consacrer au programme ?

Nous vous recommandons de réaliser les 6 séances ciblées sur une ou deux semaines, en fonction de votre emploi du temps, puis de terminer par le cours complet pour consolider vos progrès.

Puis-je faire les séances plusieurs fois ?

Bien sûr ! Les vidéos restent disponibles et vous pouvez refaire les séances autant de fois que vous le souhaitez pour continuer à progresser.

Dois-je faire les séances dans un ordre précis ?

Les séances ciblées peuvent être réalisées dans l’ordre de votre choix. Cependant, nous vous conseillons de toujours débuter par l’échauffement pour préparer votre corps. Le cours complet est idéal à la fin du programme.

Puis-je suivre ce programme si j’ai des douleurs ou blessures ?

Si vous avez des douleurs ou blessures, il est préférable de consulter un professionnel de santé avant de commencer. La méthode Barre propose des options douces et adaptées, mais il est essentiel d’écouter votre corps et d’éviter tout mouvement inconfortable.

Qu’est-ce qui rend ce programme unique ?

Le programme Reset est conçu pour s’adapter à votre rythme et vos besoins. Avec des séances courtes, ciblées et accessibles, il vous permet de travailler efficacement tout en respectant votre emploi du temps. La méthode Barre combine force, mobilité et bien-être, pour des résultats visibles et durables.

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Avez-vous d’autres questions ? N’hésitez pas à nous contacter, nous sommes là pour vous aider !