La technique d'exercices de Barre inventée par Lotte Berk est l'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir.
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Uniquement féminine et travaillant à renforcer, allonger et tonifier les muscles avec précision, vous débloquerez votre force intérieure et votre grâce comme jamais auparavant.
Semaine après semaine, vous assimilerez les fondamentaux de cette fabuleuse technique et vous donnerez le pouvoir de vous sentir plus forte mentalement et physiquement.
La technique originelle de Barre
Née à Cologne, en Allemagne, Lotte Berk est largement considérée comme la fondatrice des exercices de Barre moderne. D’origine juive, elle fuit le régime nazi allemand et s’installe à Londres en 1938 avec son mari et sa fille.
Danseuse de ballet et de danse contemporaine, elle poursuit à Londres sa passion pour la danse avant de subir une blessure à la colonne vertébrale. Déterminée à préserver son élégance et sa force, Lotte se tourne alors vers son ostéopathe pour créer une série d'exercices révolutionnaires axés sur le renforcement des muscles profonds et la protection du dos.
En 1959, à l'âge de 46 ans, Lotte ouvre un studio d'exercice réservé aux femmes à Londres : le Manchester Street Studio for Exercice. On y travaillait très dur, mais on riait beaucoup aussi, les positions avait des noms bien particuliers ; Son exercice de bascule pelvienne, qu'elle appelait "la position des amoureux", est d'ailleurs un élément essentiel de nombreux programmes de barre de premier plan aujourd'hui.
Ainsi est née la Technique Lotte Berk, un mélange unique de danse, de thérapie de rééducation et d'exercices de barre.
Transmission et dynastie
Véronique a été formée à la technique Lotte Berk par Sophie Ritchie, maître formatrice au Royaume-Uni, elle-même sélectionnée par Esther Fairfax (la fille de Lotte) pour continuer à partager cette fabuleuse technique et créer une armada de femmes pratiquant ces mouvements si puissants.
Retrouvez toutes les informations sur Sophie et les formations qu'elle propose :
sur Instagram @discobarrestudio et @thelotteberktechnique
